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22：46から。 夜々（ややって言葉ないのか）の腹筋の成果で絶賛筋肉痛。深い腹筋は下部、浅い腹筋は上部に効くらしい。 身体を動かしていた頃は結構常態だったのだが、数年振りの筋肉痛の体感はちょっと病気ちっく。慣れていない不…

22：09から。 本日は引きこもり。 もう少し早く活動開始すればブックオフに行って手話の本を探そうと思っていたのだが、この工程は省略された。 昨日筆談でお客様とコミュニケーションを取った話したっけ。 したような気もするし…

22：44から。 満月さんがお疲れの模様。 ピザが食べたいと所望したもんで、スーパーでピザを買ってきた。 別途、三種のタンパク質でおかずを用意している。 鶏ささみのベビーリーフサラダ。レンチンした際の汁をドレッシングに流…

22：24から。 お腹が出て来たもんで、寝る前にちょっと腹筋運動をしようと決めた昨日。 店長は30になると脂肪が落ちにくくなると言うのだが、そんなことは無いと思う。 ただ単に、生活リズム的に夜ご飯のタイミングが遅くなった…

22：12から。 朝からてんやわんや。今使っているスマホが画面ビキビキで虫の息だったのだが、昨日ベッドから落ちた際に止めを刺したらしい。もう画面が見えない。中古で次のスマホを買っていたからＳＩＭカードを差し替えて事なきを…

21；50から。 どぎつい色の朝顔を眺めながら運転するお仕事。 少し調べたところ、朝顔も紫陽花と同じように土壌のpHで色が左右されるとのこと。 別に嫌いではないのだが、本当はもっと違うお仕事ができた時間よねとは思う。 相…

22：２6から。 水が美味しい。1.5リットルくらい飲んだ気がする。 北アルプス万歳。 本日はお休みなのに、仕事日よりお疲れ。 時間の使い方を違えたのだと思う。ほんとうは引きこもりたかった。 引きこもり時間から捻出される…

22：15から。 人生劇場上溶かすべき蟠りを解消したからか、さらに楽しくなってきた。 蟠りというのは家族関係。母親と和解したというか、それほど畏れるべき存在でもないなという感じ。あとは、母親と姉と妹の橋渡しをすれば更に良…

22：16から。 お酢を切らしていたからレモン炭酸をベースにドレッシングを作った。 意味が分からないが、なんとなくまとまった。酸味とにんにくチューブがあればドレッシングっぽいものになる。 本日のお風呂読書は憤怒氏が頭の中…

22：59から。 ほんとはもっと早くからの予定だったが、家に帰ってからの残務（洗い物）が多すぎた。 別に満月さんを責めている訳でも無く、もっと朝から減らしておかないと間に合わないのだろうなと。満月さんもやる時間がないのは…